湿气最怕它,每天坚持食用,体内湿气除光光!爱犯困、腰酸的人最该试试

网络  2023-10-09 13:16:38

湿气最怕它每天坚持食用体内湿气除光光!爱犯困、腰酸的人最该试试

茫茫人海,相识即有缘

初秋季节,湿气大,祛湿,不仅是防疫情,也是秋冬进补养生前的重头戏,否则越补越毒。

自古中医认为,任何的病毒疫情跟“湿”有关,不论是“寒湿”还是“湿热”,只要你的身体里面湿气重,都是病毒易感染人群!换句话说:除湿就等于是在预防病毒。

湿气是百病之源,而且最克阳气,补了一个夏天的阳气,最怕没巩固,身体没有完全吸收,就被湿气困住了。所以秋后,祛湿是头等大事,否则不祛湿,非但阳气补不进,补什么都没有用。现在抓紧时间祛湿,为秋冬做好进补的准备,更是防控疫情的重中之重!

如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹......

很多人早上起来一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光,刷牙时,会出现恶心的情况,只要一刷牙,就会想呕吐恶心反胃的感觉,嗓子总是有一种不舒服不干净的感觉......

如厕后会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦干净屁股,有时候还便秘......是不是预示着身体有什么重大疾病呢?

这是正常的呢,还是说明你身体有某些疾病呢?

如果你去医院,很可能也查不出什么疾病。但你并不放心,因为每天,你可能都会受到下面这些症状的折磨:

①大便不成形,溏稀或者便秘

②口干,口苦,口臭

③痰多,咳嗽,嗓子不清爽

④头发油腻,脱发,白发

⑤肥胖,减肥后容易反弹

⑥浮肿,眼袋下垂,

⑦腰酸关节疼痛,

⑧胸口闷

⑨黑眼圈,

⑩睡觉打呼噜,

头晕没精神,特别疲劳

阴部潮湿,

阴囊潮湿

对房事不感兴趣,

脸上长斑,起痘,满脸油光,

白带有异味,瘙痒,

皮肤油腻,起湿疹等等...

到底身体出了什么问题?如何解决?

先看完再说吧!

中医将齿痕舌或者舌苔黄腻,大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。

体内湿气重,导致水湿内阻,造成舌头胖大,舌的边缘受到牙齿的挤压,久而久之,就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿,说明体内长期有湿气。

如果天气渐暖,喝水较少的时候,即便没有锯齿舌,但是舌苔会呈现黄色,口干,口苦会更加严重。

湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单,毕竟这没有什么大不了,但是身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的疾病。

起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。

湿气为什么会引起这么多症状呢?

这是因为,湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚,肺弱,肾虚,胃弱;在外部则表现为口干,口苦,嗓子发炎,头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,全身肌肉关节痛,皮肤湿疹泛滥等等。

值得深思的是,湿气对人的健康危害如此之大,按理说人们会特别重视祛湿,可是为什么湿气还是非常普遍,甚至十人九湿呢?

真实的情况是:

1,很多人湿气重,首先会想到去吃一些利湿渗水的东西,但是湿气重,首责之于脾,可惜很多人在健康方面都是外行,祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米之类利湿渗水的东西。脾虚不解决,湿气不可能根除。

2,湿气在外会有很多表症,如皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。有人吃了健脾健胃之药,也服用了利湿渗水之药,但是表症并不会在短时间内消除,于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的,有半数吃到中途都放弃了。

中医是如何正确的祛除湿气的呢?

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则:

健脾健胃,利水渗湿

兼主责更益宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。

湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候,必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。

我之前对这些一点也不懂,在生活中从来都是怎么随意怎么来,晚上很晚吃饭,还喝冷饮,洗了头发从来不吹干,下雨天几乎不打伞,衣服淋湿了继续穿。

到了28岁,身体出现了好多小毛病,皮肤头发特别油,口干口苦,嘴里发粘,从来不和异性接吻,因为嘴里不清爽。更要命的还导致了肾阳虚,对房事不感兴趣,出现了疲软不举的现象。而且哪里都不胖,唯独肚子大。

我的感觉就是:湿气的症状每一条我都基本符合。

但是我散漫成了习惯,毫不在意,有一次看一份资料报道一位44岁的女士,年轻时因为做过人流而受了湿气,中年就患有肺癌、骨癌、已成绝症。查了下最近的湿竟然是癌的始作俑者。寒湿是百病之源;他的发展历程是这样的

寒则湿,湿则凝,凝则瘀 ,瘀则堵,堵则瘤,瘤则癌 。万病之源就是寒湿体质,请注意!

湿气缠身这个难题怎么解决?

很多人以为祛湿用点红豆薏米粥就好,可是很多人坚持喝了大半年,效果并不显著。

其实,红豆薏米粥之所以流传很广,一是因为其确实有利水渗湿之效,但更重要的是因为它足够的简单,便于使用。但是长期湿气困身,必伤及脾,此时仅用红豆薏米粥效果不大。专业的做法就是红豆薏米只是配方中很小的一部分。所以,外行祛湿会轻信红豆薏米粥,而内行会选择祛湿更专业的古方祛湿糕。

再给大家推荐个祛湿方

现在我们以脑力劳动为主,体力劳动少、久坐运动,身体大多有些瘀堵,如果用党参或人参,容易出现上火、虚不受补的情况;

而且,现在我们的物质实在是比古人丰富太多了,鱼肉蛋奶水果糖果零食糕点,想吃就有,自控力不强的人特别容易积食,所以我们在古方的基础上,加了杏仁芡实等帮助促进血液循环润肠通便。

纵观整个组方,真的极为适合现代人养脾胃:

茯苓可以帮助脾土清除水湿;薏苡仁利水祛湿,药性是向下走的。

茯苓和薏米这一对儿,一上一下,一升一降,一起用力,就会使脾胃气机运转起来,有升有降,能更好地运化掉体内的湿浊。

莲子肉具有清心醒脾、安神明目、补中养神作用;山药有健脾补肺、固肾益精的作用;芡实健脾祛湿、益肾固精;白扁豆具有补脾和中、化湿消暑的作用。这四味有一个共同的特点:就是在补脾的同时,又具有收涩的作用。

一般我们在使用滋补药的时候,最担心的就是随补随散,身体不能真正地吸收,而这四味搭配,就使得滋补进来的营养物质,可以被收敛住。

而且性味平和,不寒不热,我们选了上好的食材,经过精心研磨成粉,口感糯糯的,带着自然的谷物香气,脾胃虚弱、湿气重的人一般都喜欢,小孩老人吃也好消化~

这么好的东西,别只顾着自己享用哈,家里有老人、孩子的,阴天下雨、湿气重的时候,最好给他们吃一段时间,孩子本身脾常不足,脾胃功能发育还不够强大,老人是因为衰老,脾胃功能也变弱了,容易受饮食、气候的影响,调理后,对改善胃口、不爱吃饭、消化不好、增强免疫力都有帮助。

适合人群:脾胃虚弱,经常长痘,大便不成形,湿气大,内火重,痰多,睡眠不好的人群。

这款茶已然不是第一次推荐了,喝过的朋友都陆续选择回购。我觉得这个驱湿茶特别适合忙碌的年轻人,因其见效很快,容易让人坚持吃下去,因为有7味配方都是改善湿气引发的一些表症,所以能马上见到效果,让人有信心坚持下去。

人在年轻的时候,很容易忽视湿气的危害,觉得没有什么大不了,但是事实却很可怕。其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”,只可惜知道的人很少了!

文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

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