修行高人都是“怎么走路的?”这里头大有玄机!
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茫茫人海,相识即有缘
壹
走路,是一件人人都会的事,因为它太简单了,所以人们无论如何都无法将走路和修行联系在一起。人们以为修行是无上的,是千修万行也难以达成的。
但是,走路,确实握有迈向人体内修之道、迈向人体科学之道的秘密钥匙。
很多人都不会正确走路。因为走路太容易了,容易的就像呼吸吃饭一样,所以很少有人去关注怎么样正确的走路。以至于在不知不觉中,将自己的身体走出了问题。错误的走路姿式会让人体更快速走向衰老!走路内外八字容易导致人体任督二脉经络不通。走路东倒西歪,低头弓背,挺腹等毛病,会导致人体脊柱不正。走路姿势不对,走的过程中一定会腿累,无力。如果姿势正确,一定是越走越轻松,越走越健康。呼吸匀称,脚底生风。
讲到走路,首先要讲讲地气。
地气是人体最重要的生命元气。现代人的亚健康以及心性浮躁等与不接地气有很大关系。现代人居住高楼,办公写字楼,出门坐小车,哪里还有多少机会与大地接触?可能有人会有这种感觉,就是在公园里,坐在草地上,会有种踏实的感觉,一些年纪大的人,住惯了农村的房子,再到城里住高楼,他会有明显的悬空感。这些都是很容易直观感受到的。其实,这真的就是地气!生我者,地也。没有大地之母,则万物不复存在!。“尘归尘,土归土,复归于大地”说的也是这个道理。
贰
树之根在下,人之根在腿。人老腿先老,看人先看腿。这些都是常见的俗语。这足以说明人们意识到腿的重要性。腿部有六条经络。足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。五脏有三脏居于腿上,实则说明腿部重要性绝不是单纯的说说而已。所以脏腑一旦产生问题,都必然先是经络出了问题,而通过经络的补气可以实现脏腑的补益。
从道家学说而言,人体本来具有天门、人门、地门,天门百会穴、人门劳宫穴、地门涌泉穴。三门宜常开不闭。宜吐浊纳新!三门常开,可以更好地进入天人合一状态,也能源源不断地通过天地浩然正气的三门采聚,而实证气充人身的妙效。
足之根为生命之本,为寿元之根。古代既有“真人呼吸在踵,凡人呼吸在鼻”之说。普通人通过鼻子呼吸,真人通过脚底呼吸,若是能够有正确的走路方法,就能够轻松的实证这句至理之言。
当能够打开地门,作为一个普通人,也可以具体的感知天人合一,也能通过地门的开通,真切地感受到天地万物本是由一气化生,真实感受到天地本源之气的真实性。如此,可让自己的人生观慢慢放大,不自觉将自己这个人放在天地大自然之中,内心必然会滋生对天地的感恩,更好的实证天人和谐的大同文化。通过地门涌泉穴采聚地气,排除人体病气。亦即采集正能量,排除负能量。从古中医或传统道学学术来讲,所有的疾病必然是因为病气的积累,当然从修持者感知,所有的病,从经络上而言,必然是病气的积聚与堵塞。在整个过程中,学者内心与身体必然会有相应的明悟。若是能够坚持正确的走路方法,则可以明显发现一些疾病或症状会不知不觉好转,人体精气神充沛后,身体会有轻松妙灵的感觉。
叁
通过地门涌泉穴采取地气,疏通腿部六大经络,大补肝、肾、脾脏之气。源源不断的地气通过地门进入身体,可快速的祛除身体的各种亚健康症状,无论是减肥还是塑形,都能够获得到很好地效果。在走的过程中,不会出现腿累疲劳之感,反而会越走越轻松,呼吸均匀,气息平稳。正确的身法可以帮助通畅任督二脉,实现命门慢慢平整或外凸,实现身体的年轻化!很多人都有睡前泡脚的习惯,泡脚的目的就是让脚心发热,脚发热之后身体就补阳气了。而在采化地气的过程中,会自发的感受到脚底发热,而这种自然的发热又比泡脚的效果更好的多了。
古代很多道人,很多高僧云游天下的时候绝对不会走一会儿就累的走不动了,走路一定有走路的心法。道人走路不应该是为了养生,一定有更多的东西。
等你明白了走路的重要性,那就认真的看看下面的内容,去正确的走路吧。
正确的走路,一定要保证身体的中正,也就是身体的中轴线保护不变。这条人体隐含的中轴线,就是百会穴对会阴穴。会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气神的通道。
百会穴始终要对准会阴穴,身体不可左右歪斜,要“守中正之道”,中正之气才不会散乱。如此长年累月还能善养出人的一身浩然之正气。低头弯腰为大忌。出现低头哈腰的情况,就会使人体精气神的通道不畅,身体不能处在放松的状态,腰的作用不能很好地发挥,导致局部动作僵化走形,造成气血运行不顺达,长时间低头弯腰会严重影响身体健康。
百会穴:百会又名三阳五会,意为“五脏六腑奇经三阳百脉之所会”,归属以 “阳脉之海” 诸称的督脉,其位居颠顶,成为人体阳气极盛的地方,却又于阳中寓阴,故能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,然后集各经脉之气,贯达全身,调节着机体的阴阳平衡。
会阴穴:会阴位于前后阴的中间,是人体的长寿穴,生命之根。会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所,这里汇集了人体全部阴经之脉气,又是任、督、冲脉的起点,督脉主导人一身的阳气,任脉主导人一身的阴血,冲脉主导人一身之性,其重要性无可替代。
肆
百会穴与会阴穴对准了,丹田和命门“互荡”所产生的“内气”即“真气”在任督二脉上很好地运行,并借助经络通道作用于五脏六腑,滋养人体各部器官,维持人体内阴阳气血的平衡,人体会更健康。
百会穴对准会阴穴之后,一定要有会阴上提之意。百会穴为天门,会阴穴为地户,天为阳主动,地为阴主静,天门为阳接天气,地户为阴收地气。天门要常开,地户要常闭,提肛就等于是闭地户,开天门,这样利于督脉之气上行,使任督二脉小周天运行,阳气也得以返还归元。会阴穴一开,百脉皆动,如果地户不闭,会使人体的阳气分成三股从任、督、冲脉流注于其他经脉而不能返还归元,增加身体的消耗,无法延年益寿。所以百会穴对准会阴穴,向上提肛,有助于阳气归元,使人体健康,延年益寿。
当然,以上所讲的两个要点,对于普通人来说,养生保健是足够的。如能坚持走路的时候身体中正,会阴上提,走起路来自然神气十足,松、静、自然,气血畅达、自信满满。
但是,走路里面所含的秘密绝对不是如此简单。在道家修炼者眼里,如能正确走路,身法与心法的相结合,一定能够真正的走入健康大门。在走路过程中,能够越走越轻松,迅速祛除各类亚健康症状,并且在走路的过程中畅通任督二脉,实现命门慢慢平整或外凸,实现身体年轻化!大补肝肾脾脏之气。
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