男性练太极拳的好处,强腰固本陶治性情

道医  2023-09-14 10:11:51

大家都知道太极拳是一项保健养生的好运动。但你知道练习太极拳对男性和女性有着不同的好处吗?以下将为大家详细介绍练习太极拳对男性的好处。

男性练太极拳的好处,强腰固本陶治性情

男性练习太极拳的好处 

1、强身健体

太极拳讲究内外兼修,鼻吸口呼,气沉丹田,久之对健康有益。当然,学会腹式呼吸不容易,要有专业老师指导,并要持之以恒坚持。腹式呼吸可改善腹部脏器功能。练拳一年多后,腰酸背痛的症状基本消失,一向体弱的我,体质逐渐增强。

2、可以改善性功能障碍

中大强度太极拳运动,能使中老年男子血清睾酮明显升高,尤其是太极拳运动,动静结合柔和缓慢动作能使人体运动达到适宜的强度,使血清睾酮水平升高。通过本次调查研究,练习太极拳可以改善中老年男子性功能障碍。

3、促进阴茎的勃起功能

太极拳运动可以提高性欲.太极拳能缓解中老年人的心理压力,从而改善中老年人的性功能障碍。勃起功能是性功能中的重要部分,练太极拳可使阴阳调和,以维持正常的生理状态,从而可以促进阴茎的勃起功能。

4、性能力锻炼

有的男人会感觉到自己的阴茎硬度不够,平时可以进行阴茎勃起的锻炼,这样的锻炼可以让自己的阴茎具有更好的活力,而且经过一段时间的锻炼会让自己的阴茎勃起 状态更好。男人的性能力锻炼可以在任何时候进行,只要自己空闲了就可以进行这样的锻炼,通过自己的大脑来控制自己的阴茎勃起。

男性练太极拳的好处,强腰固本陶治性情

5、强腰固本

健身走有增强体质之功。但很难达到太极拳的效果。射精和高潮是两个密不可分的功能,中医学认为:人的性功能与肾脏有着密切的关系,“肾藏精,腰者,肾之府”,反过来说练腰可以强腰固本,生精。

6、陶冶性情

打了一段时间拳,发觉自己不知不觉不再动辄焦躁,逐渐心平气和,把很多事都看淡了。老公也笑言自从我练拳后,很少找他的麻烦,家庭更和谐了。打拳时习惯用腹式呼吸法,气息深、匀、细、缓、长,时间久了人自然会变得心静如水。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:15053971836@139.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

推荐文章
《易经》:读懂这三句话,人生没有怨言
2023-10-09
《易经》:读懂这三句话,人生没有怨言
《北京白云观庆贺上元九炁赐福天官圣诞》祈福法会通知
2023-10-10
《北京白云观庆贺上元九炁赐福天官圣诞》祈福法会通知
《西游记》暗藏道家修炼的天机
2023-10-11
《西游记》暗藏道家修炼的天机
【视频】李信军道长《中华诗词》系列讲座第五课——诗仙李白
2023-10-10
【视频】李信军道长《中华诗词》系列讲座第五课——诗仙李白
牛年12生肖适合靠什么翻身,机遇来啦!
2023-10-09
牛年12生肖适合靠什么翻身,机遇来啦!
【文星高照金榜题名】北京白云观为全国高考学子祈福
2023-10-10
【文星高照金榜题名】北京白云观为全国高考学子祈福
腹泻、牙痛、便秘、反复感冒的中医“方子”,一味药就灵!
2023-10-09
腹泻、牙痛、便秘、反复感冒的中医“方子”,一味药就灵!
图文速报|嗣汉天师府庚子年腊月廿三拜太岁法会圆满结束
2023-10-10
图文速报|嗣汉天师府庚子年腊月廿三拜太岁法会圆满结束
每天都在学“养生”,为何健康还是得不到改善?
2023-10-10
每天都在学“养生”,为何健康还是得不到改善?
青牛西出,紫气东来:《太上老君年谱要略》
2023-10-09
青牛西出,紫气东来:《太上老君年谱要略》