【道医养生】你有多少痛点,就有多少病症!

网络  2023-10-09 14:25:54

【道医养生】你有多少痛点就有多少病症!

茫茫人海,相识即有缘

不知道大家注意观察没有,每天城市道路上经常在同一个地方堵车,在这个点上,每天堵车好像已经司空见惯。同理,经络上也存在这样的传统堵点,但这些堵点有一个奇怪的现象,平时我们的身体体会不到它们的存在。

根据自我实践、研究发现,每条经络上都有2~3个这样的反应点,多分布在肘、膝、腕、踝关节附近。

一、痛点因何产生?

我们对经络进行探查,促使经气被动的动起来,导引起来的经气开始撞击经络的堵塞点,在撞击过程中那些堵塞点会产生痛、酸、胀等感觉,经气越旺盛、堵塞越严重时产生的这种经络痛感越强烈,甚至难以忍受。

比如大肠的功能正常,合谷穴的反应只有轻微酸胀感,当肠道功能发生变化,或者大便不正常时,合谷穴会有强烈痛感。

所以当经络阻滞或者脏腑功能异常,也就是身体刚有微恙时,每条经都有一个或几个穴位先出现异常反应,当然这些反应必须通过经络探查手法,才会显现出来:原本不痛的地方痛起来;痛的地方现在痛不可摸;平时没反应的穴位出现了酸胀感。另外这些堵点如果不采用探查手段,在平时是没反应的。

二、自我经络探查、疏通手

经络疏理以敲、点揉、掌揉三种手法为主。

1敲法

握空拳,多以小指掌指关节,从上至下沿着经络循行的线路进行有节奏的轻轻敲打(90下/分钟),常用于四肢部分的经络疏理。

敲法的作用点比较集中,有效地疏通阻滞的经络,引导气血在经络中运行。

探查方向一般按照经络由上至下的走向,无特别严格的说明,只要在操作时感觉自己舒服、放松就好,个人体会是由上向下疏理经络时比较自然顺手。

操作时手法要轻柔,不是越用力越疼,疏理的目的是让气动起来,如果经络有问题,轻轻刺激,身体就会起来工作。

平时我们没注意过关心身体、关心经络,所以经气也趴在那里工作热情不高,一旦经过手法的刺激,经气就活跃起来,主动通过堵塞的地方,从而产生异常感觉。

2点揉法

用拇指螺纹面接触皮肤,固定一点,旋转点揉对穴位的深层进行刺激(120圈/分钟),此法适用于手、足、腕、踝皮肤较薄部位的探查,既是导引手法也是疏理手法。

3掌揉法

多用掌根接触皮肤,固定一点,旋转按揉对穴位深层进行刺激(90圈/分钟),此法适用于四肢肌肉较丰厚部位的疏理。

注意事项:疏理经络时,肩关节自然下垂,手腕部要放松,以腕部的抖动带动掌指关节,很多人因为操作时肌肉紧张而很快产生疲劳。所以在操作前可以用旋转甩腕的方法练习一段时间,待腕部可以放松后再进行敲击。

三、探查经络时的常见反应

人体的十二条经络是对称的,但大部分人的穴位反应却不是对称的。极少数人两侧穴位的感觉一致,有的人一侧穴位感觉明显,也有的人两侧都有感觉但程度不一致。

第一次给自己经络疏理时要做好心理准备,有的堵点用掌指关节轻敲几下就会有钻心的疼痛,疏理之后局部肌肉还可能红肿青紫、也可能会出痧、还可能影响运动,这些都是经气撞击堵点所产生的正常反应,在下次按揉疏理时可以再轻柔些。

在探查时,经穴痛感明显时(甚至是刺痛),显示此时气血相对旺盛,多为实症;当穴位以酸为主,点按感觉心里舒服时,此经气血多有亏虚,这种情况以老年人多见。

四、疏理经络后的身体反应

如果身体虚弱,第一次不要疏理全部十二条经络。

我们的身体由于经络长期堵塞,一旦疏通,气血就会主动工作起来,十二条经络同时需要大量气血,身体的本钱(气血)又不足,结果会让身体困倦乏力,不明道理的人一定会以为经络疏理使身体出现问题,担惊受怕不去坚持而放弃。

所以疏理经络要根据自己的身体情况先疏通3—5条经络,然后根据反应适当调整。

还有的人在疏理一段时间后,会出现感冒、疲乏等现象,可能是身体在恢复中自我调节的反应,一般观察3—5日,如情况加重需咨询专业中医师。

五、怎样知道经络已经通了

1身上的肉捏着不感觉痛

曾经提到过我对经络的理解,大家有空可以看看,检验经络是否通的最简便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便和明显地感觉出来。

2有明显的过血现象

有些朋友不明白什么叫过血现象,很多人可能有过这样的感受,你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧,当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色,变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色,变成红色,这种现象就称为过血,说明你的经络是通的。

那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果你的下肢,你的脚是否有过血现象呢?这就不太好做了,很多朋友都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏的很厉害,无法达到你的肢体末端。

那怎样知道你的下肢是否过血呢?

那就让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖,但凡这种人,都需要好好打通你的经络。

可能有些朋友问了,你说的股动脉在哪啊?这个位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。

如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通。反之,就需要通过按摩打通经络了。

3搓八髎脚会发热

压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况,会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎,是八个穴位的统称。即上次中下髎,分布在左右两条膀胱经上,先来看看八髎的位置。

膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎,左右对称,共八个。

很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的才是脚能热。

搓八髎的方法是用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感,而不是过血的感觉。

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